Breathwork & Chakras

Anandamandala – ein „Workout“ für Dein Atmungsapparat und das Nervensystem.

Die Atmung ist eines der kraftvollsten Tools, um in unser Bewusst Sein einzugreifen. Schon seit Jahrhunderten bedienen sich Menschen diesen wundervollen Instruments, um tiefe Heilung zu erfahren und um sich mit der eigenen Essenz zu verbinden.
Die Anandamandala ist eine Meditation aus der Oneness University in Indien, die durch rhythmische Atmung und Meditation über die sieben Chakras reinigende Wirkung auf die feinstofflichen Energiekanäle im Körper hat. Durch die Praxis wird uns ein Gefühl von Ganzheit vermittelt.
“Ananda” bedeutet Glückseligkeit in Sanskrit – der grundlegende Zustand unseres Seins. “Mandala” heisst Kreis – das Symbol für Vollkommenheit, Ewigkeit, Einheit und Vollständigkeit.
Die Ananda Mandala Meditation ist eine Gruppenmeditation im Kreis, die durch diese Form besonders wirkungsvoll wird.

ABLAUF
Wir wärmen uns mit ein paar Körperübungen und praktizieren danach die Anandamandala. Abschließend wirst du in eine wohltuende Endentpsannung begleitet, um den Abend abzurunden.

KOSTEN
25 CHF

WANN
Donnerstag 17.12.25
19:00-20:30 Uhr

WO?
Raum für Di, Bahnhofstrasse 33b, 8280 Kreuzlingen (wenige Gehminuten von der Konstanzer Grenze entfernt).

Ich freue mich jedes mal auf’s neue diese kraftvolle Meditation mit euch zu erleben!

Teilnahme nur mit Anmeldung im Voraus möglich, Plätze limitiert.