Breathwork & Chakras

Anandamandala – ein „Workout“ für Dein Atmungsapparat und das Nervensystem.

Die Atmung ist eines der kraftvollsten Tools, um in unser Bewusst Sein einzugreifen. Schon seit Jahrhunderten bedienen sich Menschen diesen wundervollen Instruments, um tiefe Heilung zu erfahren und um sich mit der eigenen Essenz zu verbinden.
Die Anandamandala ist eine Meditation aus der Oneness University in Indien, die durch rhythmische Atmung und Meditation über die sieben Chakras reinigende Wirkung auf die feinstofflichen Energiekanäle im Körper hat. Außerdem können blockierte Emotionen gelöst werden und durch die Praxis wird uns ein Gefühl von Ganzheit vermittelt.
“Ananda” bedeutet Glückseligkeit in Sanskrit – der grundlegende Zustand unseres Seins. “Mandala” heisst Kreis – das Symbol für Vollkommenheit, Ewigkeit, Einheit und Vollständigkeit.
Die Ananda Mandala Meditation ist eine Gruppenmeditation im Kreis, die durch diese Form besonders wirkungsvoll wird.

ABLAUF
Wir wärmen uns mit ein paar Körperübungen auf und tunen dann in die Chakren ein. Danach praktizieren wir die Anandamandala und abschließend wirst du musikalisch in eine Endentpsannung begleitet.

KOSTEN
35-20€ nach Selbsteinschätzung

WANN
Donnerstag 23.11.23
19:00-20:30 Uhr

WO
Räumlichkeiten der Flumina GMBH im Ost-Turm
Reichenaustraße 39a, 78467 Konstanz, Deutschland

Ich freue mich jedes mal auf's neue diese kraftvolle Meditation mit euch zu erleben!