Wir beginnen den Tag mit einer intuitiven Yogapraxis, die für alle geeignet ist. Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse im Yoga. Yoga ist einfach die Etikette, um dem ganzen einen Namen zu geben 🙂
(Und das gilt übrigens auch für die ganzen anderen Sachen: es geht nicht darum, ob du meinst Yoga zu können, Breathwork zu kennen, Singen zu können, es geht darum, dich einzulassen auf das Erleben).
Weiter geht es mit einer Kakaozeremonie. Wir trinken die rohe Kakaobohne und geben uns der sanften, herzöffnenden Wirkung hin.
Von Musik begleitet bewegen wir uns frei durch den Raum und beginnen uns vertieft mit dem Atem zu verbinden, bis wir uns schlussendlich voll und ganz auf das Atmen konzentrieren. Es geht zum Breathwork (verbundener Atem) über und wir „werden geatmet“.
Das verbundene Atmen funktioniert wie eine Schleuse, die alle Kanäle entstopft und dich von oben bis unten durchpustet. Dies ebnet den Weg, um an für dich bedeutsame Themen heranzukommen und sie aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Du erlangst Klarheit und Verbindung zu dir, was dir ermöglicht, alte Glaubenssätze zu hinterfragen. Wir laden dich ein, diesen Prozess zu nutzen, um wirklich loszulassen, um wirklich bei dir anzukommen.
Wir möchten einen Raum schaffen, in dem du dich sicher und frei fühlst, wo du einfach genau das machen darfst, wonach dir gerade ist. Laut sein oder schweigen, Lachen oder Weinen, wütend Schreien oder erfüllt Aufatmen – alles ist hier Willkommen.
Freu dich auf den Genuss danach, nach dieser energetisch emotionalen Reinigung, auf den Bliss des Moment, auf ein leichtes Herz.
Mit einer Klangreise holen wir dich aus deinem Breathwork Prozess wieder ab und laden dich ein dann selbst wieder aktiv anzukommen, indem wir einen Tön und Singing Circle bilden.
Um den Tag abzurunden wünschen wir uns ein „Teilete„, d.h. jede/r ist eingeladen einen kleinen, gesunden Snack mitzubringen für ein gemeinsames Buffet.