Hast du Lust, einen neuen Yogastil kennenzulernen, bei dem der Atem den Rhythmus vorgibt, die Asanas die Noten sind und die gesamte Yogastunde eine harmonische Komposition?

Dann ist Flow & Stillness genau das Richtige für dich!

Fließen und Stille – zwei wunderbare Gegensätze, die untrennbar miteinander verbunden sind. Wie Tag und Nacht, Yin und Yang, Schwarz und Weiß – und all die unzähligen Schattierungen dazwischen. In dieser Yogastunde lade ich dich ein, gemeinsam mit mir diese dualen Konzepte zu erkunden und immer wieder in das Gefühl von Einheit einzutauchen. Dieses Gefühl von All-Eins-Sein, in dem sich die Dualität in einem einzigen, allumfassenden Konzept auflöst.
Wie erleben wir das?
Unsere gemeinsame Praxis wird erfüllt sein von Aufwärmübungen, Meditationen, Sonnengrüßen, Pranayama und einer kreativen Asana-Sequenz. Dabei liegt mein Fokus nicht nur auf der äußeren Form – wie dem Alignment und der Körperpraxis – sondern auch auf dem, was im Inneren geschieht. Die seelischen und psychischen Aspekte des Yoga erhalten ebenso Raum, denn: Yoga ist für mich mehr als Flow und Stillness. Yoga ist eine Lebensschule – ein Wegweiser, der dir helfen kann, den Weg „nach Hause“ zu finden.