Yoga

breathe in, breathe out, there is nothing to achieve.

Ashtanga Creative Flow

Mittwochs 18:30 Uhr
@yogabodensee
Bahnhofstrasse 33b, 8280 Kreuzlingen (CH)

Hast du Lust, einen neuen Yogastil kennenzulernen, bei dem der Atem den Rhythmus vorgibt, die Asanas die Noten sind und die gesamte Yogastunde eine harmonische Komposition?

Dann ist Ashtanga Creative Flow genau das Richtige für dich! In diesem Kurs verbinden wir die dynamische Praxis des traditionellen Ashtanga Yoga mit kreativen Elementen, die den Fluss der Bewegung erweitern. Ashtanga Yoga zeichnet sich durch eine feste Abfolge von Positionen aus, die durch die Atmung miteinander verknüpft werden. Unser Creative Flow verleiht dem klassischen Stil eine frische Note, indem wir die Struktur durch kreative Übergänge und individuelle Impulse bereichern.

Dieser Kurs auf Level Medium ist perfekt für Yogis, die bereits Erfahrung mit Yoga haben und ihre Praxis vertiefen möchten.

LED 1./2. Serie & Creative Flow

Level: Medium

Co-lead: Jenny Basler

 Infos & Anmeldung bei Barbara: CLICK HIER.

Meine erste Yogastunde durfte ich wohl im Bauch meiner Mutter erleben. Danach im Kinderyoga. Seit 2010 praktizierte ich regelmäßig mit vielen unterschiedlichen Lehrern aus verschiedenen Schulen. Seit 2019 bin ich ausgebildete Yoga- und Meditationslehrerin RYT® und bilde mich stetig weiter. Aktuell vertiefe ich Ashtanga Yoga (AYI Methode nach Dr. Ronald Steiner).

Referenzen

In meiner ersten Yogastunde bei Shirin habe ich erfahren, dass es möglich ist, in ein Körperteil einzuatmen. Ihre Stunden vermitteln elementares, fundiertes und tiefgehendes Yoga, das einem ein Lächeln ins Herz zaubert.
Michael B.
Michael B.Kreuzlingen
Shirin schafft es mit ihrer ruhigen Stimme, dass ich schnell den Alltagsstress vergesse. Die Verbindung von Atmen und Asanas lässt keine andere Gedanken zu, gerade wenn es Mal etwas anstrengende Yogaeinheiten sind. Nach 90 min nehme ich die Ruhe und Gelassenheit mit in den Abend und freue mich schon auf die nächste Stunde.
Sabine G.
Sabine G.Kreuzlingen
Liebe Shirin, deine Yogastunden waren wirklich sehr gut und extrem wertvoll für mich in vielerlei Hinsicht. Ein super Mix und du hast eine super Art. Ruhig und doch kraftvoll. Gerade auch die Atemübungen waren so wertvoll für mich. Und die Art, wie du die Übungen in den Kontext gesetzt hast. Die verschiedenen Aspekte, zB. “in sich kehren” und zur Ruhe kommen, aber auch das “Auswringen” und Dehnen, Öffnen, geerdet sein, fliessen lassen, innerlich stärken, … waren körperlich und seelisch für mich sehr wichtig und trage ich bis heute mit. Auch hast du wirklich gut in Worte fassen und verbildlichen können, wie man sich noch mehr in eine Übung geben kann. Ich vermisse dein Yoga sehr und bin dankbar, dass ich es in dieser Zeit erleben durfte.
Hanna E.
Hanna E.Kreuzlingen
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