Wir beginnen mit der Yogapraxis, um im Körper anzukommen und ganz präsent zu werden. Die Atmung wird uns durch einen intuitiven Flow tragen und immer intensiver werden, bis wir uns schlussendlich voll und ganz auf das Atmen konzentrieren. Wir werden geatmet.
Das Verbundene Atmen funktioniert wie eine Schleuse, die alle Kanäle entstopft und dich von oben bis unten durchpustet. Dies ebnet den Weg, um an für dich bedeutsame Themen heranzukommen und sie aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Du erlangst Klarheit und Verbindung zu dir, was dir ermöglicht, alte Glaubenssätze zu hinterfragen. Wir laden dich ein, diesen Prozess zu nutzen, um wirklich loszulassen, um wirklich bei dir anzukommen.
Wir möchten einen Raum schaffen, in dem du dich sicher und frei fühlst, wo du einfach genau das machen darfst, wonach dir gerade ist. Laut sein oder schweigen, Lachen oder Weinen, wütend Schreien oder erfüllt Aufatmen – alles ist hier Willkommen.
Freu dich auf den Genuss danach, nach dieser energetisch emotionalen Reinigung, auf den Bliss des Moment, auf ein leichtes Herz.